コツコツ少しずつでも続けるチカラのすごさ

基本的に雨が降らない日の夜は、約5km走るようにしてます。かれこれ2007年の9月から始めてもう9か月が経ちました。

最初は正直3km走るのも、身体的にも精神的にもかなりしんどかったです。でも、今となっては5kmは余裕だし、前回10kmマラソンにも挑戦しましたが、まだまだ全然体力に余裕がありました。

今回いきなりこのエントリーを書こうと思ったのも、この「走り続ける」ことによって実感したコトがあるからです。それは、

• 精神的にタフになった

もちろん、「走り続けた」ことだけが100％の要因ではないと思いますが、精神的にタフになったなあ、と思う場面が多々あります。

• 前は眠くなった時は寝ていたが、やることを終えるまで踏ん張る
• めんどくさいときは人との約束もドタキャンしてたが、それはしなくなった
• いい意味で物おじせず、人と話せるようになった

以前がひどすぎるんじゃないの？という意見も出てくるかと思いますが、自分としては非常に大きな変化です。

ひとえに、ここまで「走り続けて」これたのはちゃんと目標があるおかげ。(その目標は言えませんが)

仕事でもプライベートでも目標設定をした上で行動していこう。