25日と26日の2日間、とにかく朝から晩まで強烈な睡魔に襲われ、起きてるよう集中しないと起きてられないという、「起き地獄」に陥っておりました。
なんでそんなに昼間っから眠いのだろうか。。。と、検索してみたところ、なんと「睡眠時無呼吸症候群」の疑いがあるかもしれないと発覚。
この症状は、睡眠時にいびきをよくかいていたり、あるいは肥満の人がかかりやすいらしいです。
でも僕はいびきは滅多にしない(すくなくとも隣で寝てる方から苦情は出ていない)し、肥満(太りやすいが)でもないし。
・・・とたかをくくっていたら、いびきをしなくても、また太っていなくてもかかっている場合があるらしいです。えー、うっそぉ～。
と、睡眠は8.5時間とるのが最も健康なんですって。そんな時間、現代のビジネスパーソンにあるのかが疑問です。
Suimin.net
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